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Randonnée

24 octobre 2019

Nous étions 29 randonneurs sur Guerville pour une rando de 8,5 km avec un arrêt au poteau de Montauban sur la piste de lancement des V1 Un peu d histoire ne fait pas de mal .......
ZUMBA

30 janvier 2017

Mardi 31 janvier il y a "ZUMBA " AVEC Aline 19 / 20 h Avantages Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque...
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08 janvier 2018

Pour tous renseignements adresse mail du club == omnisports.longroy@sfr.fr lien du blog : http://omnisports.over-blog.com/ ou EN MESSAGE PRIVE SUR FACEBOOK Renseignements M. J.F.Têtu : 03 22 30 89 58 et inscriptions Mme Régine Poussier : 03 22 30 58 93...
Reprise

08 janvier 2018

En janvier, fini les excès en tous genres !Pendant un mois, vous avez ingurgité foie gras et autres aliments riches en grosse quantité ? Vous vous sentez lourd et mou ?brûler les graisses que vous avez accumulé pendant ce mois d’excès !Prenez ou reprenez...
A Retenir pour vivre zen avec le sport

02 mai 2018

La vie est courte vis la en 2018 Le monde n'est pas juste et n'est pas généreux, le bonheur a le don d'exciter sa rancune ; Le sport est une évasion complète de la vie La colère est mauvaise ne t'en préoccupe pas en 2018 Oublions ce qu'on a perdu en 2017...
Les bienfaits du sport

14 mai 2018

. C’est bien connu, faire du sport est bon pour la santé !Des bienfaits sur notre organisme mais pas seulement… Voici des raisons de pratiquer une activité sportive. Le sport renforce le cœur et régule la tensionLe sport participe au maintien du capital...
randonnée

02 août 2018

Pourquoi la randonnée c’est génial ? La randonnée ce n’est pas mieux. C’est différent. C’est totalement autre chose. C’est une histoire de goût, de préférence et de buts. C’est l’une des passions dans laquelle je me retrouve le mieux et qui me correspond....
Reprise

01 septembre 2018

A Longroy on fait tout pour garder la forme Bientot la rentrée... Vous voulez faire du sport mais pas que...Vous voulez vous défouler dans une bonne ambiance, oublier vos soucis, passer un bon moment de joie, de folies, d'humour..N'hésitez plus, rejoignez...
Les bienfaits de l'activité sportive sur le plan physique

11 janvier 2019

Les bienfaits de l'activité sportive sur le plan physique Le sport renforce le cœur et régule la tension. ... Le sport participe au maintien du capital musculaire. ... Le sport accroît le capital osseux. ... Le sport prévient les problèmes articulaires....
Prends 5 mn de ton temps

05 février 2019

> Le temps file et passe à la vitesse grand V... À peine la journée commencée et ... il est déjà six heures du soir. A peine arrivé le lundi et c'est déjà vendredi. ... et le mois est déjà fini. .. et l'année est presque écoulée. ... et déjà 40, 50 ou...
Ne pas oublier

01 avril 2019

La vie est courte vis la en 2019 Le monde n'est pas juste et n'est pas généreux, le bonheur a le don d'exciter sa rancune ; Le sport est une évasion complète de la vie La colère est mauvaise ne t'en préoccupe pas en 2019 Oublions ce qu'on a perdu en 2018...
Bilan de l' A.G.

21 octobre 2019

Petit résumé de l assemblée générale du 19 octobre 2019 Le club est en parfaite santé avec des finances au vert Programme pour la saison : 1 décembre 2019 marche beaujolais avec repas au restaurant le Magellan au Treport Ensuite pot de fin d année pour...
Sortie Beaujolais

01 décembre 2019

Ce matin randonnée Eu Mers Le Treport pas de vent pas de pluie et même pas froid Puis petite récompense repas ce midi au resto "au Magellan" au Tréport nous sommes 100 personnes pour cette journée beaujolais... Nous avons fait 10 km 700 et maintenant...
Renforcement musculaire

17 décembre 2019

Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d'entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise en vue d'améliorer son efficacité. Les exercices peuvent se faire uniquement au poids de corps.
Bonne année 2020

28 décembre 2019

Les membres du bureau, les animatrices vous présentent leurs meilleurs voeux pour cette nouvelle année, ainsi qu'à vos proches ! Que celle ci apporte bonheur, santé, joies familiales et réussites professionnelles ! En espérant vous compter pendant encore...
Rando .......Galette

17 janvier 2020

Belle randonnée qui s'est terminée par notre galette des rois 61 personnes à la rando et 70 personnes pour la galette...... Entretenir les muscles Renforcer le système immunitaire Redonner du moral et diminuer le stress Procurer du plaisir et découvrir...
Rando à Paris

27 janvier 2020

Notre parcours au Père Lachaise ,une agréable journée Parisienne de marche ,25kms et même pas mal aux jambes Nous étions un groupe de 15 personnes Merci à Gérard de nous avoir servi de guide !!!!!!!
Reprise du sport en salle

05 janvier 2019

En janvier, fini les excès en tous genres !Pendant un mois, vous avez ingurgité foie gras et autres aliments riches en grosse quantité ? Vous vous sentez lourd et mou ? brûler les graisses que vous avez accumulé pendant ce mois d’excès ! Prenez ou reprenez...
Randonnée

09 mai 2019

Cette apres midi c'est rando 14h15 "départ de Beauchamps" Étant un exercice physique, la randonnée travaille nos articulations et le dos, elle procure de l'énergie pour notre corps, elle améliorer aussi la circulation du sang et le fonctionnement du cœur....
Randonnée

14 février 2019

Randonnée ce jeudi autour des étang de Blangy et dans une très bonne ambiance comme à chaque fois LA RANDONNÉE RENFORCE LE SQUELETTE ET LES ARTICULATIONS LA RANDONNÉE LIMITE LES RISQUES CARDIO-VACULAIRES LA RANDONNÉE LUTTE CONTRE LE SURPOIDS ET L'OBÉSITÉ...
Laissons derrière nous 2017

01 janvier 2018

Laissons derrière nous 2017 et Bienvenue 2018 Bonne année 2018 à tous et à toutes La vie est courte vis la en 2018 Le sport est une évasion complète de la vie La colère est mauvaise ne t'en préoccupe pas en 2018 Oublions ce qu'on a perdu en 2017 , allons...
Souvenir

30 novembre 2017

Petits souvenirs de la sortie au Mt St Michel
Randonnée

28 juillet 2017

Jeudi 3 Aout rando à partir de 11H à Ponts et marais pour une rando à la mer ..avec casse croute tiré du sac ....Nous vous promettons un ciel aussi bleu que sur les photos de l année dernière Marcher de manière régulière protège notre corps et fortifie...
Sports en salle

12 mai 2018

Fin des jours fériés, dernière ligne droite avant l' été !C’est reparti pour ceux qui ont bénéficié de quelques jours de repos on reprend toutes les activités: Mardi Fit'danse 19hMercredi zumba kid's 17h30 Mercredi gym 19h (avec Aline)Jeudi randonnée...
randonnée casse croute

03 août 2018

Jeudi 9 Aout rando à partir de 11H à Ponts et marais pour une rando à la mer ..avec casse croute tiré du sac ....Nous vous promettons un ciel aussi bleu que sur les photos de l année dernière Marcher de manière régulière protège notre corps et fortifie...

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