Archives

2014-11-26T12:12:00+01:00

Le step : principe et bienfaits

Publié par Club omnisports de longroy 26 Novembre 2014 à 12:12 PM

Le step : principe et bienfaits Il entraîne une importante dépense énergétique. Cette activité sollicite en effet conjointement l’ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité souvent élevée. Résultat : on brûle beaucoup (jusqu’à 400/500...

2014-11-25T15:09:55+01:00

Préparez les fêtes de fin d'année !!!!

Publié par Club omnisports de longroy 25 Novembre 2014 à 03:09 PM

Zumba......Gym ....... ou .....Step PAS DE SPORT EN SALLE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES DE NOEL !!!! Le sport développe la molécule du plaisir. Le sport est une évasion complète de la vie « Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus...

2014-11-14T08:23:39+01:00

Mouvements de gym

Publié par Club omnisports de longroy 14 Novembre 2014 à 08:23 AM

Faire des séances de mouvements de gym courtes, mais régulières : telle est la règle d’or pour raffermir son corps. Ça tombe bien : 10 minutes, de mouvements de gym c’est facile à programmer au quotidien, ça passe vite et c'est le temps requis pour se...

2014-11-02T14:53:28+01:00

Calendrier 2014 & 2015 suite à l'assemblée générale

Publié par Club omnisports de longroy 2 Novembre 2014 à 02:53 PM

Samedi 13 décembre 2014 Lille Lumières Cette randonnée pédestre de 16 km sous le signe de la convivialité ch'ti, vous donne l'occasion de déambuler dans Lambersart et Lille à la nuit tombée, de découvrir les monuments et leurs histoires, de profiter des...