Rando

Marcher, c'est bon pour tout !

Excellent pour le moral

Il est prouvé que la marche réduit la dépression et l'anxiété...  une randonnée dans un endroit agréable, respirer à pleins poumons, en groupe. Rien de tel pour se vider la tête et démarrer la journée du bon pied.

Activité physique par excellence, la marche est accessible à tous. Et ses bienfaits sur l'organisme se font sentir à partir de 30 minutes par jour.

Cette après midi 1 mars rendez vous à Longroy 14h15

Randonnée terminée 8,5 km et même pas froid nous sommes allés en forêt et bien sur toujours dans la  joie et la bonne humeur