Randonnée

10000 pas par jour, un objectif réaliste pour rester en bonne santé .....

70 marcheurs au club Onisports de LONGROY

Celui qui marche, même lentement ira toujours

plus loin que celui qui reste dans son canapé
En automne, le soleil se lève de plus en plus tard et se couche de plus en plus tôt. Difficile de garder le moral. Surtout lorsqu’on sait que notre sécrétion de sérotonine dépend de cette même luminosité. Voilà une des raisons pour lesquelles lors des saisons froides, nous souffrons de dépressions saisonnières.